Hotpod Yoga Porto
Hot yoga em estúdios insufláveis aquecidos a 37 graus: força, mobilidade e recuperação.
Sobre este negócio
No Hotpod Yoga Porto, oferecemos aulas de hot vinyasa yoga em estúdios insufláveis, aquecidos a 37 graus, com iluminação suave e aromas calmantes. Cada aula é única, com professores experientes que trazem diferentes estilos e energia, entre prática mais lenta e grounding ou mais forte e dinâmica. O objetivo é ajudar-te a construir força, melhorar a mobilidade e sentir-te melhor por mais tempo.
Os benefícios do hot yoga surgem rapidamente: os músculos alongam-se e movem-se com mais liberdade, ideal para força e flexibilidade, e também para recuperação de outros treinos. O calor alivia a rigidez, ajuda a reduzir dores nas costas e melhora a postura. Mentalmente, é poderoso para reduzir o stress e a ansiedade, promovendo um sono melhor.
Na chegada, recomendamos chegar 10 a 15 minutos antes do início da aula, pois as portas são trancadas quando começa. Fornecemos tapetes e há toalhas para alugar (obrigatórias nas aulas). Há chuveiros disponíveis. Aulas adequadas para todos os níveis, incluindo iniciantes, mas não são permitidas grávidas nem menores de 16 anos em aulas aquecidas.
- Morada
- Avenida Comendador Ferreira de Matos 688 Matosinhos, 4450-121 Porto
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Perguntas frequentes
Preciso de experiência para fazer hot yoga?
Não, todas as aulas são para todos os níveis, incluindo iniciantes. Basta avisar o professor e ir ao teu ritmo, fazendo pausas quando necessário.
Que devo levar para a aula?
Recomendamos levar água e roupa fresca. Os tapetes são fornecidos, mas podes trazer o teu. Toalhas de yoga são obrigatórias, mas podes alugar uma. Se quiseres tomar banho depois, traz uma toalha extra ou aluga uma no estúdio.
A que horas devo chegar?
Chega 10 a 15 minutos antes do início da aula. As portas fecham quando a aula começa, por segurança.
Posso frequentar as aulas se estiver grávida?
Não é permitido participar em aulas aquecidas se estiveres grávida ou tiveres menos de 16 anos. Se tiveres alguma condição médica, consulta um profissional de saúde antes.
Como posso obter uma aula grátis com um código de referência?
Para usar o código de referência de um amigo, deves criares a conta no site da mesma unidade e inserir o código no campo indicado. Se tiveres dúvidas, contacta o estúdio.
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